Dzień zdrowego śniadania Email

Po raz drugi nasza szkoła , czyli klasy I-III włączyły się w ogólnopolską edycję programu  „Śniadanie daje moc” i zorganizowały w swoich klasach DZIEŃ ZDROWEGO ŚNIADANIA. 8 listopada wszyscy z zapałem przystąpili do przygotowania zdrowego śniadania podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!

 

Eksperci radzą:

12 zasad zdrowego odżywiania dla uczniów - według Instytutu Matki i Dziecka

Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.

Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.

Zawsze myj ręce przed posiłkiem.

Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.

Jedz o stałych porach i nie spiesz się.

Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.

Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.

Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.

Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.

Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.

Dobrą wodą gaś pragnienie.

Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Zachęcamy do lektury cennych wiadomości i szczegółowych informacji na:


www.sniadaniedajemoc.pl


Reportaż fotograficzny z działań w poszczególnych klasach: